Atelier d'initiation : Apprendre les bases des Repères du Goût Durable avec le thème du pain et du chocolat.

Formez-vous sur « comment reconnaître un bon chocolat et un bon pain » avec l’école de formation les Repères du goût Durable et de Prévention.

Apprendre des bases sur la nutrition saine
Acquérir les connaissances utiles pour adopter naturellement une nutrition saine.
Apprendre à reconnaître un bon aliment
Comprendre l’importance des valeurs nutritionnelles
Savoir reconnaître les bonnes calories
Savoir décrypter et comprendre les étiquettes alimentaires
Analyser simplement ce que vous consommez pour faire les bons choix
Savoir ce qu’est l’index glycémique et la charge glycémique
Prendre conscience de ce que vous consommez
Comprendre et écouter son organisme
Identifier et comprendre les situations et les événements qui influencent votre façon de consommer
Apprendre à gérer son striatum : stress, angoisse, addictions
Éviter d’être malade en faisant de la prévention nutritionnelle.
Consommer mieux, moins et sereinement
Se réapproprier son palais des saveurs et sa joie de vivre

Público destinatario: Todos los públicos